探秘 “银发专属健身房”：解锁老年健康社交新

2025-09-01 06:46分类：体育新闻阅读：

　　中新网上海3月26日电(娄瀚锟)你见过只接受55岁以上人群的健身房吗？近日，记者走访了上海杨浦区五角场街道社区文化中心二楼的长者运动健康之家。中午刚过饭点，这里就来了不少前来锻炼的老人。

　　这是一家什么样的健身房？长者运动健康之家运营工作人员施炜给记者做出了解答：它是面向老年人的社区多功能健身场所，无论从装修还是训练器械都是经过了适老化的改造，并且只面向55岁以上的老人开放。针对前来的每位老人，工作人员都会先进行全面的体质成分测试，了解其基础病、过往运动习惯等身体状况，并为其建立专属档案。之后依据身体状况制定不同的运动方案，确保方案贴合身体实际，使锻炼效果最佳。运动过程中，工作人员还会持续跟踪，根据老人的身体变化及时调整方案。施炜还提到，相较于传统健身房，长者运动健康之家更注重安全性，所有器材都经过适老化改造，十分契合老年人的使用需求。

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